ما هو الكتف المتجمد؟ الكتف المتجمد، أو ما يعرف طبياً بالتهاب المحفظة اللاصق، هو حالة يحدث فيها تيبس وألم شديد في مفصل الكتف، مما يؤدي إلى صعوبة في تحريك الكتف وفقدان تدريجي في مدى الحركة. يحدث ذلك نتيجة التهاب وتيبس في الكبسولة المحيطة بمفصل الكتف، مما يؤدي إلى تقليل حركة المفصل بشكل ملحوظ. تتطور الحالة تدريجياً، وقد تستمر لعدة أشهر أو أكثر إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح. ⸻ أسباب الكتف المتجمد في بعض الحالات، لا يكون هناك سبب واضح، ولكن تشمل الأسباب الشائعة: •عدم تحريك الكتف لفترة طويلة •الإصابة أو الجراحة في الكتف •التهاب أو إصابة في مفصل الكتف •مرض السكري •قلة النشاط البدني •التهاب الأوتار أو إصابات الكتف ⸻ عوامل تزيد من خطر الإصابة تشمل عوامل الخطر: •مرض السكري •إصابات الكتف السابقة •عدم استخدام الكتف لفترة طويلة •الجراحة •قلة الحركة •العمر بين 40 و 60 سنة ⸻ مراحل الكتف المتجمد يمر الكتف المتجمد بثلاث مراحل: المرحلة الأولى: مرحلة الألم (Freezing Stage) •ألم شديد في الكتف •زيادة الألم مع الحركة •بداية نقص الحركة •تستمر من 6 أسابيع إلى 9 أشهر ⸻ المرحلة الثانية: مرحلة التيبس (Frozen Stage) •يقل الألم تدريجياً •يصبح التيبس أكثر وضوحاً •صعوبة كبيرة في تحريك الكتف •تستمر من 4 إلى 12 شهر ⸻ المرحلة الثالثة: مرحلة التحسن (Thawing Stage) •تحسن تدريجي في الحركة •انخفاض التيبس •عودة الحركة تدريجياً •تستمر من 6 أشهر إلى سنتين ⸻ أعراض الكتف المتجمد تشمل الأعراض: •ألم في الكتف •تيبس في المفصل •صعوبة في رفع الذراع •صعوبة في الأنشطة اليومية مثل ارتداء الملابس •ضعف في حركة الكتف •فقدان مدى الحركة ⸻ كيف يتم التشخيص؟ يتم التشخيص من خلال: •الفحص السريري •تقييم مدى الحركة •الأشعة السينية (X-ray) لاستبعاد أسباب أخرى •الأشعة بالرنين المغناطيسي (MRI) عند الحاجة ⸻ علاج الكتف المتجمد العلاج الطبيعي هو أهم جزء في العلاج. ⸻ العلاج الطبيعي يساعد العلاج الطبيعي على: •تقليل الألم •تحسين مدى الحركة •تقليل التيبس •استعادة الوظيفة الطبيعية للكتف ويشمل: •تمارين تحسين الحركة •تمارين الإطالة •تمارين التقوية •العلاج اليدوي دور العلاج الطبيعي في التعافي العلاج الطبيعي يساعد على: •استعادة الحركة الطبيعية •تقليل الألم •تحسين وظيفة الكتف •تسريع التعافي •منع التيبس الدائم الوقاية من الكتف المتجمد يمكن تقليل خطر الإصابة من خلال: •الحفاظ على حركة الكتف •ممارسة التمارين بانتظام •تجنب عدم تحريك الكتف لفترات طويلة •العلاج المبكر لأي إصابة في الكتف ⸻ متى يجب زيارة الطبيب؟ يجب استشارة الطبيب إذا كان هناك: •ألم مستمر في الكتف •صعوبة في تحريك الكتف •تيبس شديد •ضعف في حركة الكتف
اقرأ المقال بالإنجليزية
Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis): Causes, Symptoms, Diagnosis, and Treatment
What is Frozen Shoulder?
Frozen shoulder, also known as adhesive capsulitis, is a condition characterized by pain and stiffness in the shoulder joint, leading to limited movement.
It occurs due to inflammation and tightening of the joint capsule surrounding the shoulder. The condition develops gradually and may last several months if not properly treated. ⸻ Causes In some cases, the exact cause is unknown. Common causes include: •Prolonged shoulder immobility •Shoulder injury •Shoulder surgery •Inflammation of the shoulder •Diabetes •Lack of physical activity ⸻ Risk Factors Risk factors include: •Diabetes •Previous shoulder injury •Shoulder immobilization •Surgery •Age between 40 and 60 years •Sedentary lifestyle ⸻ Stages of Frozen Shoulder Frozen shoulder develops in three stages: Freezing Stage •Severe shoulder pain •Increasing pain with movement •Gradual loss of motion •Lasts 6 weeks to 9 months ⸻ Frozen Stage •Pain may decrease •Significant stiffness •Severe limitation in movement •Lasts 4 to 12 months ⸻ Thawing Stage •Gradual improvement in movement •Reduced stiffness •Progressive recovery •Lasts 6 months to 2 years ⸻ Symptoms Symptoms include: •Shoulder pain •Stiffness •Limited range of motion •Difficulty lifting the arm •Difficulty performing daily activities •Reduced shoulder function ⸻ Diagnosis Diagnosis includes: •Clinical examination •Range of motion assessment •X-ray to rule out other conditions •MRI if needed ⸻ Treatment Physiotherapy is the most important part of treatment. ⸻ Physiotherapy Treatment Physiotherapy helps: •Reduce pain •Improve range of motion •Reduce stiffness •Restore shoulder function Includes: •Mobility exercises •Stretching exercises •Strengthening exercises •Manual therapy •Heat therapy Role of Physiotherapy Physiotherapy helps: •Restore mobility •Reduce pain •Improve function •Speed recovery •Prevent permanent stiffness ⸻ Prevention Prevention includes: •Regular exercise •Maintaining shoulder mobility •Early treatment of shoulder injuries •Avoid prolonged immobilization
